As descobertas científicas no campo e no laboratório provam que o estresse não é um estado de espírito, mas algo mensurável e perigoso. Nas últimas três décadas, o neurobiólogo da universidade de Stanford, Robert Sapolsky, tem avançado nossa compreensão do estresse – como ele afeta nosso corpo e como nossa posição social pode nos tornar mais ou menos suscetíveis. Compreender como o estresse funciona pode ajudar-nos a descobrir maneiras de combatê-lo e como viver uma vida livre da tirania dessa praga contemporânea.
